Aula Especial de Treinamento Funcional: Um Sucesso na Tennis Square!
Nos dias 26 e 28 de junho, a Tennis Square promoveu uma aula especial de treinamento funcional que movimentou nossa comunidade esportiva e proporcionou uma experiência diferenciada para tenistas e praticantes de diversas modalidades. Com turmas reduzidas, orientação profissional e uma estrutura completa, o evento foi um verdadeiro sucesso, reforçando nosso compromisso com a performance, o bem-estar e a qualidade no atendimento.
Uma experiência personalizada e estratégica
O principal objetivo da nossa aula especial foi apresentar o novo programa de treinamento funcional, desenvolvido especialmente para atletas e esportistas que buscam melhorar o desempenho, prevenir lesões e manter a qualidade física em dia.
Foram treinos dinâmicos e desafiadores, com foco em mobilidade, estabilidade, força, resistência e agilidade — componentes fundamentais tanto para o tênis quanto para outras modalidades esportivas.
As turmas foram organizadas de forma estratégica, respeitando os perfis dos participantes:
Dia 26/06 (Quarta-feira)
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7h e 20h – turmas exclusivas para tenistas
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8h e 19h – turmas para esportistas em geral
Dia 28/06 (Sexta-feira)
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8h – aula para tenistas
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9h – aula para esportistas em geral
Essa divisão permitiu um trabalho mais específico. Os tenistas realizaram exercícios voltados para aceleração lateral, potência de membros inferiores, equilíbrio e prevenção de lesões comuns à prática do esporte. Já os esportistas de outras modalidades contaram com treinos adaptados ao dia a dia ou à prática de esportes como corrida, lutas e musculação.
A estrutura fez a diferença
Com turmas limitadas a até 6 pessoas, conseguimos entregar um atendimento próximo, individualizado e com acompanhamento detalhado dos nossos profissionais.
As aulas tiveram duração média de 45 minutos, tempo ideal para realizar movimentos complexos de forma eficaz e segura. Os treinos aconteceram em nossa área exclusiva de treinamento funcional, equipada com materiais modernos e versáteis, como cordas, kettlebells, halteres, elásticos, cones e superfícies instáveis.
Todo o ambiente foi preparado para oferecer segurança, desafio e performance, proporcionando uma experiência completa para todos os participantes.
Feedback extremamente positivo
A resposta do público foi extremamente positiva. Os participantes relataram sentir melhorias imediatas na consciência corporal e reconheceram a importância do treinamento funcional como complemento para o desempenho técnico dentro das quadras — e em outros esportes também.
Tivemos desde atletas experientes até iniciantes na atividade física, que encontraram no treino funcional uma porta de entrada acessível, motivadora e eficaz. A variedade de estímulos e a possibilidade de adaptação dos exercícios tornam esse método ideal para todos os níveis de condicionamento.
O que vem pela frente
Diante do sucesso do evento, estamos muito empolgados com a implementação oficial do novo programa de treinamento funcional na grade da Tennis Square!
Já temos horários fixos para aulas regulares, com foco em grupos específicos como tenistas, esportistas em geral e iniciantes.
E tem mais: estamos com uma promoção especial! Ao contratar o Plano de Treinamento Funcional, você ganha acesso à musculação pelo mesmo período de vigência do seu contrato funcional — uma oportunidade perfeita para potencializar seus resultados com um acompanhamento completo.
Essa aula especial foi apenas o começo de uma nova fase, em que o treinamento físico será ainda mais integrado ao desempenho esportivo, de forma inteligente, estratégica e divertida.
Participe!
Se você não conseguiu participar dessa edição, não se preocupe! Em breve teremos novas turmas e eventos esperando por você.
Quer saber mais ou garantir sua vaga? Entre em contato com a nossa equipe e venha treinar com a gente na Tennis Square!