TREINAMENTO FUNCIONAL
Metodologia e Equipamentos de Alta Performance ao seu alcance
Equipe e Equipamentos que você só encontra em Grandes Clubes
Na Tennis Square você conta com uma estrutura que provavelmente só vai encontrar em grandes clubes de futebol ou centros de treinamento. Nossa equipe é formada por professores que atuam com atletas de alto nível e nossos equipamentos vão muito além dos equipamentos convencionais que trabalham força, hipertrofia e resistência.
Aqui nós também contamos com um conjunto completo de aparelhos isoinerciais da marca Desmotec, empresa que fornece aparelhos para os principais clubes europeus, tanto quanto para os melhores atletas de tênis do mundo!
Não perca a oportunidade de treinar como os melhores atletas do planeta, agende já uma aula experimental e venha conhecer o treinamento que pode revolucionar sua performance e bem estar!
O que é o Treinamento Funcional?
Imagine um treino que vai muito além de levantar pesos ou repetir movimentos. O Treinamento Funcional é exatamente isso: uma abordagem prática e com propósito que foca em preparar seu corpo para os desafios do dia a dia e para a alta performance em qualquer esporte que você pratique.
É um treino que desenvolve a força, mas também a agilidade, o equilíbrio, a flexibilidade, a resistência e a coordenação. Você não só fica mais forte, mas também mais funcional, ou seja, mais capaz de realizar qualquer tarefa com eficiência, segurança e sem dores. É o segredo para um corpo que não apenas “parece” forte, mas que é forte e preparado para tudo!
Entre em contato pelo botão abaixo para conhecer os planos!
Quais os Benefícios desse treinamento?
✅Performance Esportiva Turbinada: Se você pratica tênis, corrida, futebol ou qualquer outro esporte, o funcional é seu maior aliado. Ele aprimora sua agilidade para mudanças rápidas de direção, sua velocidade, sua potência nos movimentos específicos e sua resistência para ir mais longe e vencer!
✅Melhora da Postura e Equilíbrio: Diga adeus às dores nas costas! O treinamento funcional trabalha o core (o centro do seu corpo) de forma profunda, o que melhora sua postura, seu equilíbrio e sua estabilidade geral, proporcionando mais confiança e menos desconforto.
✅Força Que Você Usa na Vida Real: Esqueça a força que só aparece na academia. O treinamento funcional constrói uma força que se traduz em mais potência para levantar seu filho, carregar as compras, impulsionar-se em um esporte ou ter mais energia no seu dia.
✅Prevenção de Lesões de Verdade: Ao fortalecer os músculos estabilizadores, melhorar sua postura e ensinar seu corpo a se mover de forma mais eficiente, você reduz drasticamente o risco de dores crônicas e lesões, seja no esporte ou em tarefas simples como pegar algo no alto. Seu corpo se torna mais resistente e preparado para impactos.
✅Gasto Calórico Elevado e Composição Corporal Aprimorada: Por ser um treino dinâmico e que envolve grandes grupos musculares, o funcional eleva seu metabolismo, queimando mais calorias não só durante, mas também após o exercício, contribuindo para a perda de gordura e o ganho de massa magra.
Na melhor localização do Ipiranga, a 5 minutos da Vila Mariana e Chácara Klabin
Horários de Funcionamento
Segunda a Sexta: 06:00 – 23:00
Sábado: 08:00 – 14:00
Domingo: Fechado